Lorsque certaines personnes sont meilleures que d’autres dans les activités prolongées comme la course à pied, le ski de fond ou le vélo, ce n’est pas seulement à cause d’une plus grande motivation, mais également grâce à une meilleure condition cardiovasculaire. Il y a plusieurs déterminants dans les sports d’endurance qui vous font profiter [...] Lire la suite...
À propos de Julie Gélinas
Articles par Julie Gélinas:
Pourquoi choisir un kinésiologue comme entraîneur?
Publié le 20 mars 2012 Par
Chaque professionnel de la santé joue un rôle bien précis. La majorité des gens savent qu’un médecin prescrit des médicaments ou qu’un chiropraticien « craque les os ». En quoi le kinésiologue est-il utile? Le kinésiologue utilise le mouvement du corps humain afin de prévenir, de traiter et d’augmenter les performances. Il est un [...] Lire la suite...
Sommes-nous assez hydratés?
Publié le 2 mars 2012 Par
Avoir soif n’est pas toujours une bonne façon de savoir si nous sommes assez hydratés. En moyenne, une personne sédentaire élimine de 2 à 2,5 litres d’eau par jour en sueur, en expiration, en urine et selles. Et c’est encore plus élevé pour une personne active. Alors, de quelle façon pouvons-nous savoir si nous [...] Lire la suite...
