Vous êtes de ceux qui détestent la musculation, mais vous savez qu’il est important d’en faire. J’ai une solution pour vous! Un circuit de 15 minutes qui vous permettra de faire le minimum tout en étant efficace. D’abord, sachez qu’il est important de faire de la musculation pour votre posture, votre tonus, pour maintenir [...] Lire la suite...
À propos de Steve Tremblay
Articles par Steve Tremblay:
DEUX ÉCOLES DE PENSÉE
Publié le 9 mars 2012 Par
Selon moi, il existe deux grandes écoles de pensée relativement à l’entraînement : le culturisme et la kinésiologie. Bien que je ne possède pas de définition précise pour différencier ces deux écoles, plusieurs éléments nous permettent de bien les distinguer. Les culturistes voudront par exemple prendre de la masse musculaire au-delà de ce qui [...] Lire la suite...
Comment dépenser plus de calories?
Publié le 17 février 2012 Par
J’entends trop souvent des clients me dire que pour perdre du poids ils doivent faire plus de cardio, faisant allusion aux appareils cardiovasculaires. Ils croient souvent que le cardio est la seule solution possible pour leur objectif. Oui, il est vrai que ces appareils peuvent vous faire dépenser beaucoup de calories mais je peux vous [...] Lire la suite...
