Publié le 15 mai 2013 Par
Depuis quelques semaines, vous prenez un nouveau un médicament. Curieusement, votre balance affiche aussi un nouveau poids et votre miroir reflète une silhouette différente. Serait-ce l’un des effets du changement de votre médication? C’est possible, car certains médicaments augmentent l’appétit et le goût pour les aliments sucrés! D’abord, afin d’être à l’affût de toute variation de [...]
Publié le 13 mai 2013 Par
Saviez-vous qu’il existerait certains aliments à « calories négatives »? Ce concept peut générer de la confusion, puisque tout aliment contient nécessairement des calories. Par contre, certains aliments exigeraient un plus grand travail à notre corps pour être digérés : notre organisme dépense plus de calories à les absorber que le nombre de calories apportées [...]
Publié le 6 mai 2013 Par
Les femmes adultes non ménopausées et les adolescentes sont les personnes les plus à risque de développer une anémie par carence en fer. En effet, les besoins en fer pour les femmes de 19 à 50 ans sont de 18 mg par jour (vs 8 mg pour les hommes) et les adolescentes de 14 à [...]
Publié le 3 mai 2013 Par
Notre mode de vie effréné nous pousse tous, un jour ou l’autre, à sauter un repas par manque de temps. De plus, selon un rapport canadien publié en 2010 (1), les gens travaillent plus d’heures qu’avant et possèdent de moins en moins de compétences en cuisine, ce qui renforce l’attrait des produits de préparation rapide. [...]
Publié le 30 avril 2013 Par
Le printemps s’est enfin installé et avant même que vous vous en aperceviez, vous allez être entourés d’une encore plus grande variété de légumes frais cultivés localement! En règle générale, il faut consommer sur une base quotidienne beaucoup de légumes verts et colorés, tels que les carottes, le brocoli, le chou-fleur, les piments, les haricots [...]
Filet de porc farci aux canneberges, pommes et brie 16,810 vue(s)
Une liste d’épicerie pour démarrer votre perte de poids! 13,118 vue(s)
Comment calculer vos besoins caloriques quotidiens? 11,281 vue(s)
Mini-circuit perte de poids 10,432 vue(s)
Zéro Diète : 120 nouvelles recettes santé et savoureuses! 9,667 vue(s)
À quelle fréquence s’entraîner pour voir une différence? 53 commentaire(s)
Témoignage d’Elisabeth Gendron 42 commentaire(s)Une liste d’épicerie pour démarrer votre perte de poids! 35 commentaire(s)
Explication de la perte de poids 35 commentaire(s)Zéro Diète : 120 nouvelles recettes santé et savoureuses! 34 commentaire(s)
Karine Larose
Christina Timotheatos
Marilyne Petitclerc
Sophie Blais
Vanessa Martin