Publié le 17 mai 2013 Par
Vous souhaitez perdre du poids? C’est votre chance de le faire avec des experts et de réussir une fois pour toutes! Avec le grand succès qu’ont connu les deux dernières éditions, Nautilus Plus est fière de lancer le Défi Je me prends en main 3. Le but principal de ce défi consiste à réaliser des [...]
Publié le 14 mai 2013 Par
Olivier Morneau, 25 ans Début : 234 lb / Fin : 149 lb Poids perdu : 85 lb Entraîneur personnel : Nicolas Clanet Succursale : Place Montréal Trust Je suis entré au gym la première fois en août 2012, absolument intimidé, voir même terrifié par ma méconnaissance de l’entraînement. J’avais un historique personnel très négatif [...]
Publié le 26 mars 2013 Par
Quand on décide de se prendre en main et de se faire accompagner par un entraîneur personnel, c’est qu’on veut un plan d’entraînement sur mesure et surtout, des résultats! Afin de profiter pleinement de leur expertise et de rentabiliser votre investissement, voici quelques trucs à appliquer lorsqu’on fait appel à un kinésiologue ou autre entraîneur [...]
Publié le 18 mars 2013 Par
Les symptômes que nous croyons être liés à la vieillesse (augmentation du tour de taille, détérioration des facultés mentales et incapacités physiques) sont davantage une conséquence du processus de désengagement physique et mental qui caractérise nos comportements quotidiens après un certain âge. Nous vieillissons tous, mais la façon de nous sentir dans notre corps et [...]
Publié le 15 mars 2013 Par
1. Pas de temps pour l’entraînement? Prenez une marche sur l’heure du lunch, faites des push-up, des squats et des crunchs pendant que vos enfants jouent dans le bain, ou alors sautez à la corde ou encore mieux ou pédalez sur votre vélo stationnaire pendant que vous regardez votre émission préférée, faites des fentes pendant [...]
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Karine Larose
Christina Timotheatos
Marilyne Petitclerc
Sophie Blais
Vanessa Martin