Relancer une perte de poids après un plateau
Publié le 21 mai 2013 Par
Vous avez travaillé fort pour améliorer vos habitudes alimentaires et intégrer l’activité physique à votre quotidien et vous avez été récompensé en voyant le chiffre sur la balance descendre. Mais pour aucune raison apparente, « la balance ne bouge plus », malgré que vous poursuiviez vos bonnes habitudes. Atteindre un plateau est chose courante et [...]
Participants recherchés pour le Défi Je me prends en main 3
Publié le 17 mai 2013 Par
Vous souhaitez perdre du poids? C’est votre chance de le faire avec des experts et de réussir une fois pour toutes! Avec le grand succès qu’ont connu les deux dernières éditions, Nautilus Plus est fière de lancer le Défi Je me prends en main 3. Le but principal de ce défi consiste à réaliser des [...]
Transformation d’Olivier Morneau
Publié le 14 mai 2013 Par
Olivier Morneau, 25 ans Début : 234 lb / Fin : 149 lb Poids perdu : 85 lb Entraîneur personnel : Nicolas Clanet Succursale : Place Montréal Trust Je suis entré au gym la première fois en août 2012, absolument intimidé, voir même terrifié par ma méconnaissance de l’entraînement. J’avais un historique personnel très négatif [...]
5 façons de rentabiliser les séances avec votre entraîneur personnel
Publié le 26 mars 2013 Par
Quand on décide de se prendre en main et de se faire accompagner par un entraîneur personnel, c’est qu’on veut un plan d’entraînement sur mesure et surtout, des résultats! Afin de profiter pleinement de leur expertise et de rentabiliser votre investissement, voici quelques trucs à appliquer lorsqu’on fait appel à un kinésiologue ou autre entraîneur [...]
Il n’est jamais trop tard pour se prendre en main!
Publié le 18 mars 2013 Par
Les symptômes que nous croyons être liés à la vieillesse (augmentation du tour de taille, détérioration des facultés mentales et incapacités physiques) sont davantage une conséquence du processus de désengagement physique et mental qui caractérise nos comportements quotidiens après un certain âge. Nous vieillissons tous, mais la façon de nous sentir dans notre corps et [...]
