Souvent, lorsqu’on parle de saine alimentation, on pense que les desserts ne peuvent pas en faire partie. Ce n’est pas vrai! Mais bien sûr, comme avec toute chose, il faut opter pour la modération! Plusieurs personnes ont la dent sucrée, et il est parfois difficile de résister à une petite gâterie, alors voici une délicieuse recette qui saura calmer vos envies de sucre!
4 portions
143 calories / 23g glucides / 0,3g gras / 12g protéines
Ingrédients
4 pêches, coupées en deux et dénoyautées
1 ½ c. à thé de cannelle en poudre
2 anis étoilés
1 gousse de vanille
2 c. à soupe de jus de pomme
2 tasses de yogourt grec à la vanille, 0% de gras
Préchauffer le four à 375°F. Couper les pêches en quatre morceaux.
Dans un bol, mélanger la cannelle, l’anis, la vanille, le jus de pomme et les pêches.
Sur une plaque antiadhésive allant au four, cuire les pêches environ 10 à 20 minutes jusqu’à tendreté.
Servez les pêches sur le yogourt grec à la vanille.
Par Karine Larose
Pêches à la vanille et aux épices est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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avr 28, 2012 @ 08:52:49
Ça dont ben l’air bon ça !!! À essayer
avr 28, 2012 @ 12:52:48
Je suis certaine que tu as eu une petite pensée pour moi…quand tu as écris cet article…hihihihihi je vais l’essayer c’est certain et j’en redonnerai des nouvelles!!!! Miss Longueuil Je me prends en main Septembre 2011.