souper

Mijoté marocain aux pois chiches, courges et raisins secs

Avis aux amateurs de cuisine marocaine… Ce mijoté saura vous séduire! Et pour ceux qui n’ont jamais goûté à de telles saveurs, vous ferez une très belle découverte. Bon appétit! 4 portions Par portion : 418 calories / 72 g glucides / 9 g gras / 17 g protéines / 11 g fibres Ingrédients 5 [...] Lire la suite...

Poulet et brocolis sauce Teriyaki

Envie d’une recette simple qui plaira à toute la famille? Essayez ce délicieux poulet et brocolis sauce teriyaki. La recette ne nécessite que peu d’ingrédients et est relativement rapide à préparer. Si vous le désirez, vous pouvez substituer le poulet par du tofu, des crevettes ou du porc. 4 portions Par portion (incluant l’accompagnement) : [...] Lire la suite...

Le souper, un repas comme les autres

Avec nos modes de vie pressés et bien occupés, le repas du soir est, pour plusieurs, un moment privilégié pour se retrouver en famille et passer un peu de temps tous ensemble. Il s’agit donc, bien souvent, du plus gros repas de la journée. Néanmoins, en termes de quantités, ce repas ne devrait pas être [...] Lire la suite...