Catherine Ménard, 32 ans
Début : 201 livres / Fin : 175 livres / Poids perdu : 26 livres

D’abord, voici mon expérience incroyable chez Nautilus Plus en ayant réalisé le programme Transform!

Il y a quelques mois, découragée de mon apparence et de mon état de santé, j’ai décidé de m’inscrire au  gym. Ayant eu quelques déceptions dans d’autres centres de conditionnement physique, j’avais peur d’investir trop vite et c’est pourquoi j’ai opté pour un abonnement sans encadrement. Après quelques semaines, mon mari a vu les annonces télévisées sur le programme Transform et il me mit au défi d’essayer! Comme je suis une fille fonceuse et de compétition, je me suis informée. Grâce aux conseils de Vanessa, la gérante de ma succursale, je me suis inscrite et l’aventure débuta.

À mon premier rendez-vous avec mon entraîneure personnelle, j’avais tellement peur de ce qu’elle me révélerait… mon poids, mon pourcentage de gras et mes plis. J’ai été surprise par l’efficacité et la précision du test par impédance et à quel point les entraineurs sont qualifiés et sympathiques.

Puis, j’ai donné mon maximum à chaque jour, semaine et mois. Je n’ai jamais douté! J’ai fondu à vue d’œil et j’ai reçu beaucoup d’encouragements et de beaux commentaires. J’ai travaillé fort et j’ai respecté mon programme alimentaire à la lettre… je me suis même découvert des talents culinaires.

Je conclus en disant que le programme a changé ma vie. J’ai atteint mon défi de perte de poids, mais en fait, c’est beaucoup plus que ça! Je suis maintenant en santé, saine de corps et d’esprit, pleine d’énergie et de projets! J’ai même réussi à arrêter de fumer au travers de mon programme. Ma motivation et ma bonne humeur sont tellement contagieuses que mon mari a décidé de s’inscrire à la prochaine vague Transform! Je conseille ce programme à tous.

1-     Pourquoi souhaitiez-vous vous transformer?
Je voulais être bien dans ma peau et surtout en santé, j’avais l’impression que tout était difficile et exigeant. Je n’avais plus d’énergie comme auparavant!

2-    Qu’est-ce qui a été le plus difficile pendant cette transformation? 
Le plus difficile a été de me créer une routine fiable et facile à respecter! Une fois établie, c’était plus simple et moins décourageant! De plus, j’ai utilisé les trucs de ma nutritionniste et le livre de recettes « 10-4 : Perdre sainement 10 livres en 4 semaines » de Karine Larose.

3-    Qu’est-ce qui vous a le plus motivé?
Le sens du défi et de la réalisation et surtout les résultats. À ma succursale, j’ai été appuyée à fond par tous les entraineurs, mais aussi par les autres clients. Ça aide beaucoup à continuer et ça donne le sourire même quand c’est difficile!

4-    Qu’est-ce que cette transformation vous a apporté?
Cette transformation a changé mes mauvaises habitudes de vie! Elle m’a donné le goût d’avoir une vie saine et remplie d’activités. J’ai maintenant de nouveaux projets à l’horizon!

5-    Comment votre entraîneur personnel et votre nutritionniste ont-ils fait une différence? 
Mon entraîneure personnelle a été tout simplement géniale et surtout tellement agréable! Elle a su me surprendre et me pousser à me dépasser. J’ai même réussi à courir 5 km durant mon programme… ce que je me croyais incapable de faire il y a 3 mois!

6-    Et aujourd’hui, comment vous portez-vous et comment prévoyez-vous la suite des choses?
Je me porte à merveille. J’ai réussi mon défi de courir 5 km et mon prochain sera de 10 km! Je continue ma perte de poids et j’aimerais rediriger ma carrière pour devenir une future entraîneure personnelle!

Autres commentaires?
C’est une superbe expérience et je la conseille à tous. Ce n’est pas toujours facile, mais on est tellement fier et mieux par la suite! Ça prend du caractère et de la volonté, mais on est tellement bien encadré et c’est seulement 3 mois à donner pour enfin être bien dans sa peau!

Avant

Après

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Publié dans Motivation | 7 commentaires 7