Êtes-vous comme moi? La musique influence tellement l’énergie que je mets lors de mes entraînements cardiovasculaires et musculaires. Question de vous aider à hausser l’intensité, voici ma liste de suggestions musicales. Pour m’inspirer, je me fie beaucoup au top 100 du Billboard. Ils ont les 100 meilleurs hits du moment, classés par type de musique. J’aime aussi le Top 40/Pop, où on retrouve les 40 chansons Pop les plus populaires de l’heure. Ces sites ne présentent que de la musique anglophone, alors pour le Québécois en nous, les sites de radio francophone offrent aussi plusieurs suggestions. TRUC : Pour encore plus de variété, je change ma « playlist » chaque fois que je modifie mon programme d’entraînement, c’est-à-dire aux 3 semaines.
Voici comment sonne mon entraînement présentement :
- Will.i.am THE avec Jennifer Lopez et Mick Jagger
- We Found Love, Rihanna avec Calvin Harris
- Avicii, Levels
- Hangover, Taio Cruz avec Flo Rida
- Turn me on, David Guetta avec Nicki Minaj
- We run the night, Havana Brown
- Shake Senora, Pittbull avec T-Pain et Sean paul
- Super soaker, Bombs away
- Brand new chick, Anjulie
- Co-Pilot, Kristina Maria avec Corneille
…et je dois avouer avoir un faible pour la nouvelle chanson thème de Star Académie, Toi + Moi! Mais attention, elle reste dans la tête longtemps! Bref, vous avez là assez pour pousser un peu plus fort pendant au moins 45 minutes!
Mais je veux connaître VOS « tounes » d’entraînement. Inspirez-moi! Qu’est-ce qui vous motive à courir plus vite?
Top musique d’entraînement! est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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fév 22, 2012 @ 10:46:58
La chanson qui me fait bouger à n’importe quel moment est Good Vibrations par Marky Mark. Super chanson des années 90!!
fév 22, 2012 @ 12:33:25
Mes chansons du moments sont celle-ci :
Bob Sinclar – Rock the Boat (Radio Edit) [feat. Pitbull, Dragonfly & Fatman Scoop]
Ian Carey Feat Snoop Dogg & Bobby Anthony – Last Night
Chris Brown – Turn Up The Music
Nicole Scherzinger – Wet
Calvin Harris – Feel So Close
David Guetta – Louder than Words (Feat Niles Mason
J’adore le dance house ! C’est vraiment parfait pour un entraînement intense
fév 26, 2012 @ 17:10:26
Wow merci pour les suggestions, il était vraiment temps que je mette ma playlist à jour!!!!
mar 06, 2012 @ 21:10:44
Ça fait plaisir
Je me met toujours a jours, je me tanne rapidement lol
fév 22, 2012 @ 14:07:39
Depuis toujours Love Generation me boost
Mais dernièrement, il y a
Booty Shake
All my people et week-end de Sacha Lopez
C’est moi – Emmène-moi – Mentir – Marie-Mai
Shake Senora
Cuba – Robert Abigail et DJ Rebel
LOW (remix) – Flo-rida vs. Teddybeer
In the Ayer – Flo-Rida
(les 3 derniers, merci a Alice, entraineure Nautilus à Boisbriand…
ses cours étaient super! – j’ai hâte qu’elle revienne!!)
Moi aussi je me fies au Top40, à 94,7 et Virgin, mais pour mon cool-down et mes étirements, là je peux opter pour des chansons québécoises plus calmes
mar 28, 2013 @ 15:25:09
jai pas demander de la musique pour aller clubber mesemble cest simple
<
mar 28, 2013 @ 15:49:21
Bonjour Dave,
Je ne suis pas certaine de comprendre votre commentaire…?
fév 22, 2012 @ 16:16:44
Parfait pour mon training sur l’elliptique :
Far East Movement – So What?
Sean Kingston – Party All Night (Sleep All Day)
LMFAO ft. Lil Jon – Shots
Lady Gaga – Schibe
Dizzee Rascal ft. Chrome – Holiday
Don Omar ft. Lucenzo – Danza Kuduro
Lady Gaga – Marry The Night
The Knux – Bang! Bang!
Eve ft. Swizz Beatz – Tambourine
Far East Movement ft. Snoop Dogg – If I Was You (OMG)
fév 22, 2012 @ 16:58:34
Final countdown!!!!! Au spinning, c’est malade!! Et Born this way de Lady Gaga!!
fév 22, 2012 @ 20:02:45
All my people
Good feeling
fév 22, 2012 @ 20:06:50
Raise your glass
Suavemente
Rain over me
Hammering
Without you
I like how it feels…
fév 22, 2012 @ 22:18:28
David Guetta: The world is mine et Titanium
Pitbull et son fameux Hey Baby
Chris Cornell: Part of me
Breathe Carolina: Black out
3OH3: Startrukk
Nickelback: Never again
La liste pourrait [etre longue
fév 23, 2012 @ 10:27:25
J’ai fait des « copier-coller » de toutes vos suggestions! Je m’apprête à renouveller ma liste de chansons pour mes entraînements! Merci!
fév 23, 2012 @ 11:49:25
Jamais de musique avec des paroles pour moi. Je vais piger dans des banques de musique de films/bandes-annonces qui ont toutes sensiblement le même tempo, ça aide à garder une cadence constante. Et puis ça rajoute un petit côté épique à mon entraînement
fév 24, 2012 @ 09:23:17
T’as raison Valérie! Le fait que toutes les chansons aient le même tempo, ça m’aide aussi à maintenir la cadence pendant mon entraînement cardiovasculaire… pas el choix de suivre le rythme!
fév 24, 2012 @ 18:27:46
Quelques uns de mes choix musicaux ont déjà été nommés, mais je dois ajouter mon hit actuellement:
Turn all the lights on: T-Pain
Give me all your luvin’ : Madonna
Moins récente:
On the floor: Jennifer Lopez
Pour vraiment me défoncer au cardio ça me prend définitivement ma musique !!
fév 26, 2012 @ 13:14:39
J’ai plein de bonnes chansons pour le workout (ma préférée: Born this way de Lady Gaga), mais je me suis aussi fait une liste pour ma série d’étirements à la fin, car si je garde les chansons avec trop de rythme, je n’arrive pas à prendre mon temps, à me détendre et à bien m’étirer. ( des chansons d’Enya, Coeur de Pirate, des trucs relax, du piano. ) Après mon entraînement, ce « calm down » fait tellement du bien!!!!
fév 26, 2012 @ 15:42:24
* Laurent Wery feat. Swift K.I.D & Dev – Hey Hey Hey (Pop Another Bottle)
* Jessy J – Domino
* Welcome to St-Tropez -Dj antoine
fév 26, 2012 @ 20:56:22
Moi depuis un temps j’écoute Metronomy et Modeselektor pour mon workout et cardio, ça motive puissance 1000! et pour mon calm down j’aime beaucoup écouter Yann Tiersen!
mar 28, 2012 @ 04:55:01
bon voila, la meilleure musique possible à écouter, c’est un bon set de musique électronique ( tech-house, minimal, et encore mieux: du dubstep) quelque chose qui n’as pas vraiment une voix qui dit quoi ce soit mais des sons graves mélangés a des sons aigus… wow !!! mais bon tout les gouts sont dans la nuture… moi ce
mar 28, 2012 @ 04:55:50
dsl! moi c’est ce qui fais bougé mes 465lbs …
avr 13, 2012 @ 07:56:51
Choisissez-vous vos chansons en fonction du rythme (bpm) ?
J’ai une liste de chansons entre 134-137 bmp pour mon entrainement d’elliptique, et j’en ai vraiment pas beaucoup !
toutes mes chansons se tiennent aux environs de 130 bmp, ce qui est bon pour la marche rapide.
avez-vous des suggestions de chansons autour de 136 BPM ?
avr 19, 2012 @ 17:33:51
Bonjour Mélanie!
Vous me faites revivre des souvenirs! Lorsque j’enseignais des cours d’exercice en groupe comme de l’aérobie ou du cardio-kick boxe, je regardais les bpm… mais depuis que je fais presque exclusivement de l’entraînement en salle, je ne me préoccupe plus de la vitesse de la musique. Je me laisse plutôt guider par mes goût et coups de coeur musicaux du moment.
Vous pouvez toujours consulter un DJ qui a la capacité de vous accélérer ou ralentir vos chansons sélectionnées afin qu’elles soient toutes à la même vitesse.
Bonne chance!
Karine
déc 10, 2012 @ 09:13:53
Je dois avouer que j’ai un faible pour never say never de justin bieber lors de mes entrainements et mes competitions. (je suis une coureuse)
fév 06, 2013 @ 12:48:46
Moi aussi je suis fan de musique qui t’entraine dans le rythme lors d’un entraînement intense! Beaucoup de titres ayant été donnés je me permet d’en ajouter deux: Et pour ça je conseil le remix Don Omar Vs Antoine Vs Shakira (Danza Kuduro Vs Rabiosa) ainsi que At Night de Shakedown
mar 11, 2013 @ 10:42:19
je cherche une musique qui part tranquillement et qui accelere graduellement pour faire des exercices a partir de deux marches d escalier
mar 28, 2013 @ 15:48:05
Bonjour Gilles!
Votre demande est très spécifique! Vous pouvez vous inspirer des suggestions des autres, mais nous n’avons malheureusement rien de bien précis à vous suggérer!
Bonne journée!
Karine